La terapia no es solo un lugar para hablar: es un espacio donde sentirte escuchado/a, comprendido/a y apoyado/a en el proceso de empezar a valorarte de verdad.
Soy Marjorie González Rodríguez, psicóloga sanitaria en San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, y quiero acompañarte a redescubrir tu valor y aprender a relacionarte contigo desde el respeto y la confianza.
Sentir que no eres suficiente, vivir con inseguridad o depender de la aprobación de los demás puede ser muy doloroso. La baja autoestima no solo afecta cómo te ves, también condiciona tus relaciones, tus decisiones y tu manera de vivir.
Estrategias avaladas científicamente, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la terapia de aceptación y técnicas de autocompasión. Todas ellas te ayudarán a construir una relación más amable contigo.
Desde las primeras sesiones te llevarás ejercicios y reflexiones concretas para empezar a ganar confianza en ti y manejar mejor las situaciones que antes te bloqueaban.
Puedes acudir a mi consulta en San Cristóbal de La Laguna o trabajar de forma online, desde la comodidad de tu hogar. La efectividad y cercanía estarán siempre presentes.
Aprenderás a reconocer tus logros y a creer en tus capacidades.
Cuando empiezas a respetarte, también puedes construir vínculos más equilibrados.
Más allá de sentirte mejor ahora, contarás con recursos para cuidar tu autoestima en el futuro.
La exigencia constante deja de impulsarte y comienza a dañarte: en terapia aprenderás a reconocer y cambiar esa voz interna.
Dejarás de depender de lo que piensen los demás y empezarás a escucharte de verdad.
Ser auténtico/a, sin miedo al juicio, es posible. En terapia aprenderás a dar pasos firmes hacia ello.
Dirección: C. Luciano Ramos Diaz, 1, 38202 La Laguna, Santa Cruz de Tenerife
Teléfono: 623144189
Horario: Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00 (PREVIA CITA)
Lo que necesitas saber acerca de nuestra consulta en La Laguna
La terapia más eficaz es aquella que combina enfoques validados científicamente y se adapta a la historia de cada persona. En mi consulta utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), técnicas de aceptación y autocompasión, porque ayudan a transformar la autocrítica en confianza y a construir una relación sana contigo mismo/a.
El profesional indicado es un psicólogo o psicóloga especializada en autoestima y crecimiento personal. A través de la terapia aprenderás a identificar los pensamientos y creencias que dañan tu autovaloración y a sustituirlos por herramientas que te ayuden a verte y tratarte con respeto.
Sí. La baja autoestima no es un rasgo fijo, sino un patrón aprendido que puede cambiar con acompañamiento profesional. En terapia aprenderás a reconocer tus cualidades, a poner límites y a dejar de depender de la aprobación externa. Es un proceso que transforma la manera en la que te ves y en la que te relacionas con los demás.
El precio puede variar según la experiencia del profesional y la modalidad de las sesiones. En mi caso, ofrezco opciones claras y accesibles, tanto en consulta presencial en La Laguna como en terapia online. Si quieres información detallada sobre tarifas y bonos de sesiones, puedes escribirme directamente y te la facilitaré sin compromiso.
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que significa que adapto las técnicas según lo que necesites en tu momento vital. Me apoyo en métodos respaldados por la evidencia, siempre con empatía, escucha activa y respeto por tu proceso.
Algunas señales son: sentir que no eres suficiente, evitar mostrarte por miedo al rechazo, buscar siempre la aprobación de los demás o sentir que tus logros “no valen”. Si esto afecta a tu vida diaria, la terapia puede ser el espacio donde aprender a valorarte y recuperar la confianza.
Sí. La terapia online es tan eficaz como la presencial. Además, te permite acceder al apoyo profesional desde cualquier lugar de Tenerife o fuera de la isla, con la misma cercanía y resultados.