Psicóloga de autoestima en Tenerife
Un espacio empático y profesional para tu recuperación
La terapia no es solo un lugar para hablar: es un espacio donde sentirte escuchado/a, comprendido/a y apoyado/a en el proceso de empezar a valorarte de verdad.
¿Por qué buscar ayuda para la autoestima en Tenerife?
Soy Marjorie González Rodríguez, psicóloga sanitaria en San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, y quiero acompañarte a redescubrir tu valor y aprender a relacionarte contigo desde el respeto y la confianza.
Sentir que no eres suficiente, vivir con inseguridad o depender de la aprobación de los demás puede ser muy doloroso. La baja autoestima no solo afecta cómo te ves, también condiciona tus relaciones, tus decisiones y tu manera de vivir.
Señales de baja autoestima que puedes estar viviendo
- Te criticas constantemente y te resulta difícil reconocer tus logros.
- Te comparas con los demás y sientes que nunca alcanzas su nivel.
- Evitas mostrarte como eres por miedo al rechazo.
- Te cuesta poner límites y terminas cargando con más de lo que puedes.
Cómo trabajo para mejorar tu autoestima
Enfoques terapéuticos: TCC, terapias de aceptación y autocompasión
Estrategias avaladas científicamente, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la terapia de aceptación y técnicas de autocompasión. Todas ellas te ayudarán a construir una relación más amable contigo.
Estrategias prácticas para aplicar desde ya
Desde las primeras sesiones te llevarás ejercicios y reflexiones concretas para empezar a ganar confianza en ti y manejar mejor las situaciones que antes te bloqueaban.
Modalidades presencial y online adaptadas a ti
Puedes acudir a mi consulta en San Cristóbal de La Laguna o trabajar de forma online, desde la comodidad de tu hogar. La efectividad y cercanía estarán siempre presentes.
Por qué elegirme como tu psicóloga de autoestima en Tenerife
- Experiencia clínica en autoestima: he acompañado a personas que vivían atrapadas en la autocrítica y hoy disfrutan de una relación más sana consigo mismas.
- Un enfoque humano y cercano: la empatía y la escucha activa son el corazón de mi trabajo.
- Compromiso real con tu bienestar: no solo busco aliviar síntomas, sino ayudarte a construir herramientas duraderas que te acompañen toda tu vida.
- Atención personalizada: cada persona tiene una historia diferente, por eso adapto la terapia a tus necesidades específicas.
Beneficios de la terapia de autoestima
Aprenderás a reconocer tus logros y a creer en tus capacidades.
Cuando empiezas a respetarte, también puedes construir vínculos más equilibrados.
Más allá de sentirte mejor ahora, contarás con recursos para cuidar tu autoestima en el futuro.
Situaciones donde la autoestima suele afectarse
Crítica interna, perfeccionismo e inseguridad
La exigencia constante deja de impulsarte y comienza a dañarte: en terapia aprenderás a reconocer y cambiar esa voz interna.
Comparación constante y validación externa
Dejarás de depender de lo que piensen los demás y empezarás a escucharte de verdad.
Evitación y dificultad para mostrar lo que sientes
Ser auténtico/a, sin miedo al juicio, es posible. En terapia aprenderás a dar pasos firmes hacia ello.
Opiniones de nuestros pacientes
Psicóloga autoestima Tenerife – Ubicación y contacto
Teléfono: 623144189
Horario: Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00 (PREVIA CITA)
Preguntas frecuentes sobre la terapia de autoestima
Lo que necesitas saber acerca de nuestra consulta en La Laguna
¿Cuál es la mejor terapia para la baja autoestima?
La terapia más eficaz es aquella que combina enfoques validados científicamente y se adapta a la historia de cada persona. En mi consulta utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), técnicas de aceptación y autocompasión, porque ayudan a transformar la autocrítica en confianza y a construir una relación sana contigo mismo/a.
¿Qué especialista trata la baja autoestima?
El profesional indicado es un psicólogo o psicóloga especializada en autoestima y crecimiento personal. A través de la terapia aprenderás a identificar los pensamientos y creencias que dañan tu autovaloración y a sustituirlos por herramientas que te ayuden a verte y tratarte con respeto.
¿Un psicólogo me puede ayudar con mi autoestima?
Sí. La baja autoestima no es un rasgo fijo, sino un patrón aprendido que puede cambiar con acompañamiento profesional. En terapia aprenderás a reconocer tus cualidades, a poner límites y a dejar de depender de la aprobación externa. Es un proceso que transforma la manera en la que te ves y en la que te relacionas con los demás.
¿Cuánto cobra un psicólogo en Tenerife?
El precio puede variar según la experiencia del profesional y la modalidad de las sesiones. En mi caso, ofrezco opciones claras y accesibles, tanto en consulta presencial en La Laguna como en terapia online. Si quieres información detallada sobre tarifas y bonos de sesiones, puedes escribirme directamente y te la facilitaré sin compromiso.
¿Qué enfoque terapéutico utilizas?
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que significa que adapto las técnicas según lo que necesites en tu momento vital. Me apoyo en métodos respaldados por la evidencia, siempre con empatía, escucha activa y respeto por tu proceso.
¿Cómo sé si tengo baja autoestima y necesito acudir a terapia?
Algunas señales son: sentir que no eres suficiente, evitar mostrarte por miedo al rechazo, buscar siempre la aprobación de los demás o sentir que tus logros “no valen”. Si esto afecta a tu vida diaria, la terapia puede ser el espacio donde aprender a valorarte y recuperar la confianza.
¿Se puede trabajar la autoestima con terapia online?
Sí. La terapia online es tan eficaz como la presencial. Además, te permite acceder al apoyo profesional desde cualquier lugar de Tenerife o fuera de la isla, con la misma cercanía y resultados.